7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya berwarna merah.Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik.ini di karenakan,hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air.Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern.Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut.Namun di samping pengganti penghilang dahaga,banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda.Lalu apa saja manfaat menakjubkan dari buah semangka bagi kesehatan tubuh tersebut.

Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi,vitamin,mineral,kalium,betakaroten,vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh,Oleh karena itu.mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda.Kandungan berbagai nutrisi dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang.

Berikut Ini 7 Manfaat Menajubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

1.Jantung yang lebih sehat.Buah semangka merupakan sumber likopen.Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki

2.Mata Yang Lebih Sehat,ini dikarenakan buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah di dalam tubuh menjadi vitamin A.vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda

3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Semangka juga merupakan sumber vitamin C.vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh.Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstreem

4.Perlindungan dari radikal bebas.Berbagai asap pabrik,asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda.Semangka mengandung senyawa Karotenoid yang dapat menetralisir radkal bebas yang masuk ke tubuh seseorang

5.Memperkuat tulang tubuh,Ini di karenakan,semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium.Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh.Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu

6.Oragn ginjal yang lebih sehat.Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine.Dengan lancarnya urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di dalam tubuh

7.Mengurangi lemak pada tubuh.semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurani  lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda

Demikianlah 7 Manfaat Menajubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
Semoga Bermanfaat dan Berguna Bagi pembaca semua

SOURCE : livelovefruit. Image courtesy of Exsodus at FreeDigitalPhotos.net

Bagikan Artikel ini